DICAS PARA EMAGRECER: SOPA DETOX DE ABÓBORA – PERCA 3Kg em apenas 7 dias!

sopa-de-abobora detox

Leia também:

Nova Bebida “Seca Barriga” queima gordura e faz EMAGRECER rapidamente 3Kg por Semana!

RECEITA DE SOPA DETOX – EMAGRECE 5 Kg POR SEMANA!

20 RECEITAS INTEGRAIS PARA SUA DIETA! SIMPLES, PRÁTICAS E DELICIOSAS!

Pavê de limão e morango sem bolacha Light – Uma receita saudável, leve e DELICIOSA!

Receita Fit de Mousse Fácil com Gelatina de Uva

35 Receitas saudáveis e saborosas de Tapioca para sua Dieta

Lasanha Light de Frango – Leve, saudável, sem glúten, baixa caloria e bastante proteína! 

Dieta Detox

Dieta da USP

8 Benefícios da Berinjela para emagrecer

EMAGREÇA DE VERDADE COM A MELHOR DIETA 100% SAUDÁVEL – REALMENTE FUNCIONA!!!

Os segredos do chá verde: A melhor Dieta saudável do mercado – você perde peso rápido sem deixar de comer suas comidas favoritas e se matar na academia.

 

 

 

 

 

Pouco calórica, esta sopa DETOX ajuda também a promover a saciedade e com isso emagrecer com mais facilidade!

 

Por ser fonte de fibras, a abóbora ajuda na sensação de saciedade e faz com que se tenha menos fome. Além disso, a abóbora é pouco calórica (100 gramas contém 40 calorias) e tem vários benefícios para a saúde e o corpo.

 

Para a dieta, a nutricionista Joice Amaro, mestre pela Deakin University de Melbourne, na Austrália sugere que, ao invés de consumir abóbora todos os dias, haja uma variação com outros legumes, como a cenoura. Isso evita que se entre em uma dieta monótona e acabe desistindo do seu principal objetivo: emagrecer! Outra opção são as receitas leves com abóbora e outros ingredientes, como as sopas.

LEIA TAMBÉM:

RECEITA DE SOPA DETOX – EMAGRECE 5 Kg POR SEMANA!

Nova Bebida “Seca Barriga” queima gordura e faz EMAGRECER rapidamente 3Kg por Semana!

20 RECEITAS INTEGRAIS PARA SUA DIETA! SIMPLES, PRÁTICAS E DELICIOSAS!

 

Sopa DETOX de abóbora com gengibre para emagrecer:

 

Ingredientes:

 

1/2 abóbora japonesa

Pedaço de 5 cm de gengibre

1 cebola

3 dentes de alho

3 talos de capim-santo

1 1/2 l de água

Azeite a gosto

 

Modo de Preparo:

 

  1. Lave bem a metade da abóbora sob água corrente.

 

  1. Numa panela, coloque 2 xícaras de água, a abóbora e leve para o fogo médio. Deixe cozinhar por 10 minutos – isso fará com que a casca saia facilmente.

 

  1. Enquanto isso, lave e fatie o gengibre – não é preciso descascar. Descasque o alho e a cebola. Corte a cebola em 4 partes.

 

  1. Transfira abóbora pré-cozida para uma tábua e, com o descascador de legumes, retire a casca. Deixe reservada a panela e a água que cozinhou a abóbora, pois você irá reutilizá-la.

 

  1. Corte a abóbora em cubos e volte à panela com a água. Junte o gengibre, o alho, a cebola, o capim-santo e o restante da água. Leve ao fogo médio e, assim que começar a ferver, tampe a panela e deixe cozinhar por 40 minutos.

 

  1. Retire os talos de capim-santo. Transfira o cozido para um liquidificador – se não couber tudo, bata em etapas. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Com um pano de prato dobrado, segure bem firme para o vapor quente não abrir a tampa do liquidificador. Se preferir, deixe a sopa esfriar completamente.

 

  1. Volte a sopa para a panela e verifique o sabor. Se quiser, tempere com mais sal e pimenta-do-reino. Regue com o merecido fio de azeite. e também tem gorduras.

Leia também:

Nova Bebida “Seca Barriga” queima gordura e faz EMAGRECER rapidamente 3Kg por Semana!

RECEITA DE SOPA DETOX – EMAGRECE 5 Kg POR SEMANA!

20 RECEITAS INTEGRAIS PARA SUA DIETA! SIMPLES, PRÁTICAS E DELICIOSAS!

Pavê de limão e morango sem bolacha Light – Uma receita saudável, leve e DELICIOSA!

Receita Fit de Mousse Fácil com Gelatina de Uva

35 Receitas saudáveis e saborosas de Tapioca para sua Dieta

Lasanha Light de Frango – Leve, saudável, sem glúten, baixa caloria e bastante proteína! 

Dieta Detox

Dieta da USP

8 Benefícios da Berinjela para emagrecer

EMAGREÇA DE VERDADE COM A MELHOR DIETA 100% SAUDÁVEL – REALMENTE FUNCIONA!!!

Os segredos do chá verde: A melhor Dieta saudável do mercado – você perde peso rápido sem deixar de comer suas comidas favoritas e se matar na academia.

79 comentários sobre “DICAS PARA EMAGRECER: SOPA DETOX DE ABÓBORA – PERCA 3Kg em apenas 7 dias!

  1. Estou interessada em fazer a dieta da sopa de abobora contudo,estou um pouco perdida.
    E so tomar a sopa? Quantas vezes por dia? Posso comer alguma fruta?
    Preciso de mais detalhes.
    Atenciosamente,
    Claudia.

    • OLa tudo bem ? Tenho duvida com a maneira de de usar a sopa, pois ela substituira alguma das refeiçoes e se tera que ser tomada por quanto tempo para poder perder o peso falado.E se tambem posso comer outras coisas durante o tempo que estarei tomando esta sopa.Atenciosamente aguardo resposta.

  2. Pingback: SUCHÁ
  3. Pq tanta gente interessada em tomar a sopa e nenhum interesse de quem publicou a da uma resposta nas dúvidas.chato isso.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *