Saborosa Água Detox para combater inchaço, acelerar o metabolismo e emagrecer até 3Kg por semana!

água de maça

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SABOROSA ÁGUA DETOX

Entre os múltiplos benefícios da água de maçã e canela podemos destacar suas propriedades para desinflamar o abdômen e melhorar a saúde hepática, além de estimular o sistema imunológico. Água detox de maçã e canela para aumentar o metabolismo e emagrecer.

 

Entre os hábitos para perder peso de forma saudável sempre encontramos o de tomar, pelo menos, dois litros de água por dia. O líquido é essencial para o correto funcionamento do organismo, incluindo o que está relacionado com o metabolismo.

 

Mas apesar disso, ainda é difícil para muitas pessoas tomar essa quantidade, já que, por não ter um sabor particular, torna-se pouco atrativo incluir a água na dieta.

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A boa notícia é que existem algumas alternativas para dar sabor à água e proporcionar ao organismo alguns nutrientes extra que ajudarão no processo de emagrecimento.

 

Este é o caso desta bebida detox de maçã e canela, que além de água, concentra importantes nutrientes que ajudam a limpar o trato digestivo eliminando as toxinas e apoiando a perda de peso.

 

Quais são os benefícios dessa água detox?

Desde alguns anos as águas detox têm se tornado bastante populares em todo o mundo por representar uma opção saudável para se hidratar e conseguir todos os benefícios da água, porém com um toque de sabor.

 

Essas bebidas possuem pouquíssimas calorias e seus benefícios são potencializados ao adicionar ingredientes ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. A maçã e a canela são dois alimentos com muitos benefícios para acelerar o metabolismo e melhorar a capacidade do corpo de perder peso. Além disso, também contam com nutrientes essenciais para regular várias funções do corpo e prevenir doenças.

 

Entre elas cabe destacar:

 

Controlam o apetite.

Estimulam o sistema imunológico.

Regulam a pressão arterial.

Melhoram a saúde do coração.

Reduzem o colesterol.

Diminuem os sintomas das alergias.

Podem ajudar a desintoxicar.

Para que você perceba o quanto este tipo de líquido pode ser benéfico, vamos conhecer as qualidades de cada um de seus componentes.

 

Benefícios da maçã

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Todas as variedades da maçã apresentam sabores muito particulares que, além de serem saborosos, também podem ser adicionadas a centenas de receitas.

 

Ainda que a mais aconselhável seja a verde, quase todas as maçãs são fonte de fibra e antioxidantes, nutrientes que apoiam a digestão para evitar a prisão de ventre e assegurar uma absorção adequada de nutrientes.

 

A maçã contém vitamina E, biotina e ácido fólico, essenciais para a produção de energia, para o equilíbrio emocional e o bom estado da pele.

 

Também é uma fonte de vitaminas A e C, ambas com ação antioxidante que podem ajudar a deter a ação dos radicais livres. Além disso, pode oferecer em menor quantidade minerais como enxofre, potássio, iodo, magnésio e cálcio.

 

Benefícios da canela

canela

Essa famosa especiaria tem sido utilizada muito tempo na gastronomia por seus sabor e aroma particulares. Mas, muito além disso, foi comprovado que a canela é uma fonte natural de vitamina K, ferro, fibra dietética, cálcio e magnésio, nutrientes que apoiam a saúde geral do corpo.

 

Conta com propriedades antissépticas, antivirais e carminativas que, além de fortalecer o sistema imunológico, também pode estimular a circulação sanguínea e a temperatura corporal.

 

Somado a tudo isso, foi demonstrado que o consumo da canela melhora o ritmo do metabolismo, apoia a digestão e diminui a ansiedade por comer, ajudando assim a evitar o consumo excessivo de calorias.

 

Como preparar a água detox de maçã e canela?

como preparar água maça

A água detox de maçã e canela é uma grande opção para desintoxicar o organismo e acelerar o metabolismo.

 

Ambos os ingredientes são muito econômicos e podem ser encontrados em qualquer supermercado. O melhor é que essa água pode ser tomada várias vezes por dia para atingir a quantidade que o organismo necessita.

 

Ingredientes:

1 litro de água

1 pau de canela

1 maçã verde

1 limão

 

Preparo:

Coloque um litro de água para esquentar. Não precisa deixar ferver.

Quando estiver quente, transfira para uma jarra e adicione a canela e a maçã verde cortada em pedaços.

Tampe por 10 minutos e depois leve à geladeira.

Depois de duas horas, quando já estiver gelada, adicione um pouco de suco de limão e sirva a quantidade que quiser tomar.

Se não quiser esquentar a água, você pode fazer a mistura com ela já gelada, mas será necessário deixá-la repousar toda a noite para que os nutrientes dos ingredientes sejam liberados no líquido.

Tome em jejum, várias vezes por dia, e notará em pouco tempo como desinflama o abdômen e melhora a saúde hepática. Desfrute!

Visto em: site melhor com saúde

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22 comentários sobre “Saborosa Água Detox para combater inchaço, acelerar o metabolismo e emagrecer até 3Kg por semana!

  1. Olá esse suco detox o limão tem que ser o ciciliano o verde ou pode ser o galego aquele vermelho que temos em casa

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