Receitas Light: Bolo rápido de maçã Light – Saudável, leve e DELICIOSO!!!

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Receitas Light

Ingredientes:

100 g de manteiga light sem sal em temperatura ambiente

. 1 xícara de açúcar mascavo peneirado ou açúcar demerara

. 3 ovos grandes (claras e gemas)

. 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral peneirada (mais cheias que as de açúcar)

. 2 maçãs com casca picadas

. 1 xícara (chá) de uvas-passas pretas sem sementes (opcional)

. 1 xícara (chá) de nozes ou castanhas-do-pará picadas ou moídas grosseiramente

. 1 colher (sopa) de fermento em pó

. mel para decorar (opcional)

 

Modo de Preparo

Peça para um adulto ligar o forno em temperatura média/alta (200°C), assim ele já vai estar quente quando você for usá-lo.

A massa deste bolo tem uma consistência densa, mais pesada.

Não leva leite nem água e deve ser misturada à mão, com uma colher, sem usar batedeira.

Em uma vasilha, coloque a manteiga e o açúcar. Misture com uma colher até obter uma massa homogênea. Junte os ovos e misture até incorporá-los.

Adicione a farinha aos poucos, sempre misturando com a colher, até que fique uma massa bem espessa, mas homogênea. Junte as maçãs, as uvas-passas e as nozes ou castanhas-do-pará.

Misture com cuidado, para que as frutas fiquem bem distribuídas pela massa. Por fim, adicione o fermento e misture bem, que é para o bolo crescer.

Ponha a massa em uma fôrma de buraco no centro, de tamanho médio, já untada com manteiga e polvilhada com um pouco de farinha. Peça para um adulto levar a fôrma ao forno quente por mais ou menos 40 minutos.

Esse tempo é suficiente para o bolo crescer, assar por dentro e dourar.

Então, peça para um adulto retirar o bolo do forno e desenformá-lo ainda quente. Deixe esfriar. Agora, só falta comer!

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