TORTA DE FRANGO FIT DELICIOSA – PARA COMER SEM CULPA!

Saiba aqui como preparar uma DELICIOSA torta de frango fit!

torta frango

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Quem resiste a uma torta de frango? Para não sair da dieta e ainda aproveitar essa gostosura, hoje você vai aprender a fazer uma torta de frango fit!

Além de ser superprática, você ainda pode comer sem peso na consciência. Ela é feita com farinha de arroz, uma ótima alternativa para os celíacos, já que é sem glúten. Também é uma boa opção para substituir a farinha de trigo, pois deixa as receitas mais leves, já que o arroz é digerido rapidamente pelo corpo. Veja os ingredientes:

Ingredientes para a massa

3 ovos

1 xícara de leite

¾ de xícara de óleo de coco

1 colher (chá) de sal

6 colheres de farinha de arroz

6 colheres de amido de milho

1 colher de sopa de fermento em pó

Ingredientes para o recheio

Frango cozido desfiado temperado com temperos naturais a gosto

2 colheres de queijo cottage

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes da massa e bata no liquidificador até virar uma mistura homogênea. Em uma forma untada, coloque metade da massa e, por cima, o recheio de frango com cottage. Depois disso é só despejar o restante da massa por cima. Asse em fogo médio até ficar firme e sequinho.

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