Você sabe o que acontece quando toma água com limão em jejum? Aliada da dieta e uma bebida simples que esconde muitos benefícios!

A modelo Gisele Bündchen, recentemente, contou que não fica sem a bebida todas as manhãs. Descubra aqui as vantagens dessa bebida para o nosso organismo.

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Água com limão

 

A dieta fica mais fácil. “O limão tem ação alcalinizante e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos. Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda ou a manutenção do peso. O intestino também passa a funcionar a todo vapor e o fígado trabalha melhor”, afirma a nutricionista Daniela Jobst, de São Paulo.

Preparar a bebida com água morna é o ideal porque essa é a temperatura do nosso corpo e, assim, acaba sendo processada mais rapidamente. Animada a adotar o hábito? Use esse aliado detox pela manhã, em jejum, horário em que o estômago está mais ácido e vai absorver melhor os benefícios. Só tome cuidado para não extrapolar na dose.

Dependendo do organismo, a ingestão exagerada de limão pode agredir o estômago” conta a profissional. Esprema um limão fresco num copo d’água, como se fosse uma limonada sem açúcar. Beba em jejum, 30 minutos (no máximo 15) antes do café da manhã. “Até a vontade de comer carboidrato diminui”, diz Daniela.

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5 comentários sobre “Você sabe o que acontece quando toma água com limão em jejum? Aliada da dieta e uma bebida simples que esconde muitos benefícios!

  1. Tenho problema crônico de intestino preso ja tentei de tudo mas nada funciona e tmb retenho mto líquido.
    Tomo bastante água,tenho uma dieta pobre em carboidrátos,e queria mto eliminar barriga mas principalmente.o estômago,vcs podem me ajudar?

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